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YanuMoja
Yoga
Le yoga est une action de joindre et un état d’être. Yan: parvenir à canaliser l’énergie en la dirigeant à travers la respiration, le mouvement, les postures, les mantras. Umoja: s’amener à un état de plénitude et d’unité.
Cette pratique permet à notre énergie de se centrer et de faire union, tout en ressentant plénitude, compassion et bienveillance.
On explore les cycles de la vie, les saisons,l’énergie subtile des chakras, les éléments ( eau-terre-feu-air) et des réflexions sur soi à l’aide de respirations, mouvements, postures, visualisations, l’immobilité, centration, calme, méditation, pleine conscience, moment par moment.
Ce qu’on expérimente en nous se retrouve autour de nous et ce qu’on retrouve dans la nature se retrouve aussi en nous. L’intention dans le Yanumoja Yoga est d’être en harmonie avec notre vraie nature, tout en s’impliquant en pleine conscience dans notre quotidien, notre vie.
C'est ce chemin qui nous mène vers notre équilibre de bien-être, l'union au tout et la simplicité d'être totalement qui nous sommes vraiment...