Je suis passionnée par les relations interpersonnelles, l'écoute authentique, la connexion avec soi, les autres et la Nature. La rencontre du corps, de l'âme et de l'esprit est au coeur de ma pratique.

Dans ma profession d'ergothérapeute en santé mentale depuis plus de 25 ans, j'ai le privilège de guider les gens à mieux gérer leurs symptômes de stress, d'anxiété, de dépression et de douleurs chroniques. Lorsque l'on prend conscience de nos sensations physiques, de nos moments présents tels qu'ils sont et non comment on voudrait qu'ils soient, le chemin vers la gestion du stress par la pleine conscience débute. Le Yoga, la Pleine Conscience, et le Shinrin  Yoku permet une connexion profonde, où l'espace se crée, pour permettre à votre vraie nature de se dévoiler. C'est ce qui fait que je me suis certifié en Yanumoja Yoga, en MBSR et en Shinrin Yoku.

Prendre un cours, une retraite, une marche avec Arbre en soi permet le début d'une route vers votre authenticité...des racines à l'essence, le stress se détache et tout se place...

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Vous pourrez prendre contact avec vous-même et votre vrai intérieur.  Vous aurez cet espace pour vous déposer, ralentir, observer vos pensées, émotions et sensations physiques. Par la pleine conscience, le yoga et le Shinrin Yoku, l'espace se crée, la respiration s'allonge, le temps se goûte et le tout vous guide vers votre route, votre transformation, votre vraie nature...

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