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Faire du Yoga, de la Pleine Conscience , du Shinrin Yoku avec Marie-Josée
Témoignages...
Yoga & Pleine Conscience & Shirin Yoku
J'apprécie le calme, l'empathie, la sérénité, l'écoute et la patience de Marie-Josée. Une ressource essentielle dans cette vie folle et pendant des périodes difficiles.
J'adore ses cours de yoga car elle nous guide avec des séquences particulières avec des paroles très réconfortantes. Cela fait 8 ans que je continue à venir car j'en ai besoin et c'est un endroit extraordinaire où elle nous fait profiter des éléments de l'eau, le feu...
Avec Marie-Josée on apprends à bien respirer, à bien étirer son corps et à garder son équilibre mental et physique. J'aime son énergie positive, ses méditations, son cours de Yoga Chakra et ses conseils...
Monique
Ce que j'aime le plus du cours, c'est Marie-Josée! Par contre, ça ne fait pas longtemps que je fais ces cours de yoga, j'ai pris son cours de pleine conscience et une fin de semaine de retraite Pose Vitalité.
Moi, depuis des années, je vis de l'anxiété et des dépressions à l'occasion, puis je dois dire que depuis le cours de méditation pleine conscience, l'anxiété s'est évadée...
Ce qui m'a plus aidé est la pratique du balayage corporel, ça m'aide énormément!
Pour moi, ce qui différencie Marie-Josée, c'est sa philosophie: le non-jugement, l'observation sans jugement. Puis, elle répète à chaque séance que c'est une attitude qu'on peut faire nôtre. Quel beau cadeau, c'est comme de l'amour inconditionnel!
Lorraine
J'ai adoré ++++ mon expérience Shinrin Yoku avec Marie-Josée. J'aime son cours car elle mélange la pleine conscience avec les séquences de yoga avec une énergie que j’appellerais Reiki. Je pense que l'aspect énergétique est très importante et oublié par notre société. Cet équilibre entre les postures et l'énergie est merveilleux.
Depuis, j'ai un meilleur équilibre dans mes pensées, mon corps, émotivement et plus de souplesse physique. Ma santé est meilleure!
Lors des séances, on partage nos expériences, et des fois je suis tellement émerveillé par mon expérience que j'ai de la difficulté à l'extérioriser. Le silence a très souvent plus à dire que les paroles...
Je viens depuis 2 ans avec joie pour mon équilibre physique et mental et aussi pour sa forêt merveilleuse, sa douce rivière, l'air pur, l'eau, le calme et la chaleur du feu l'hiver!
François
Je fais du yoga avec Marie-Josée depuis 18 ans. J'apprécie toujours son écoute, empathie, le respect de nos limites, sa douceur, sa simplicité et l'ambiance de détente.
Je suis reconnaissante de son approche car j'ai pu améliorer ma souplesse et; mes douleurs et mes restrictions aux épaules et au dos sont quasi disparues. Une amélioration significative de mon quotidien!
Et que dire de son partage d'expériences et de sa forêt magnifique.
Mon expérience en Shinrin Yoku m'a amener à voir la forêt avec mon troisième oeil!
Mon point fort est que j'arrive maintenant à prendre le temps de respirer à fond dans une ambiance chaleureuse.
Elizabeth
Retraites
Mes coups de coeur: ancrage à l'arbre et mandala d'énergie. J'ai pu retrouver mon calme intérieur et j'ai compris que j'avais besoin de me mettre en priorité!
Renée
Expérience intense en vibration. J'ai aimé la transformation chamanique, dans laquelle je me suis sentie grandit, calme, recentrer et avec une paix intérieure. Tout était parfait!
Nancy
On ne vient pas se reposer avec vous, on vient se rencontrer!!! J'ai adoré toute la synergie et la générosité. Je retiens que nous sommes tous lié. Ce qu'on viens soigner en nous, on le soigne en l'autre et ce qu'on ne pensait pas se fait guérir en nous... merci... Florence
Florence
J'ai adoré l'expérience et votre générosité. J'ai aimé chaque activité était fait sous forme d'expérience et qu'il y avait une thématique qui se tenait tout le long du weekend.
Je retiens que j'aimerais travailler sur mon lâcher prise et ma communication.
J'ai tellement aimé que je veux savoir quand sera votre prochaine retraite! Merci pour tout!
Karine
Encore quelques témoignages...
J'apprécie son calme, sa sérénité et sa douceur qui nous calme instantanément. Grâce à son expérience et son expertise en matière de yoga, j'ai trouvé un équilibre intérieur qui m'était encore inconnu. J'ai amélioré ma souplesse et je gère mieux mon stress avec ses outils lorsque je me sens en perte d'équilibre mental.
Prendre un cours avec Marie-Josée, c'est s'offrir un cadeau de bien-être et la chance d'avoir trouvé un mentor qui nous accompagne au-delà du yoga, au niveau de notre croissance personnelle!
Julie
Ce que j'apprécie de Marie-Josée est son écoute, son ouverture et ses explications claires des séquences de postures de yoga.
J'adore sa voix calme. J'ai appris des trucs pour me re-centrer et diminuer mes angoisses. J'ai réussi à prendre conscience de ma posture, à améliorer vraiment ma flexibilité et mon tonus.
Sur son site enchanteur avec sa forêt, la rivière et la chaleur de son poêle de masse, je parviens au bien-être global!
Le point fort du cours est toi avec ton calme, professionnalisme, ton accueil, ton écoute et ton implication! Merci!